Je passe aux protections menstruelles lavables
Publié le 04 mai 2026
Pourquoi changer ?
- Elles sont plus saines : aucun perturbateur endocrinien, pas d'alcool, pas de plastique, zéro produit toxique !
- Elles sont plus économiques : elles peuvent s'utiliser pendant plusieurs années, vous faites des économies sur la durée.
- Elles sont plus écologiques : à part leur emballage, elles ne produisent aucun déchet pendant leur durée de vie !
Durant sa vie, une femme a ses règles pendant 39 ans en moyenne. Elle utilisera alors entre 10 000 et 18 000 protections à usage unique pour un budget très variable de 700 à 7 000 €.
En France, chaque année, 2 milliards de protections hygiéniques sont consommées puis jetées ! Une partie se retrouvera dans les stations d’épuration, ainsi que sur les plages et dans les océans. Selon la Commission européenne, elles sont le 5ème déchet plastique le plus présent sur nos plages !
Nos conseils sur le Grand Nancy
Découvrez les différents modèles
La Culotte et le Maillot de Bain Menstruels
Ces vêtements intègrent une zone absorbante et imperméable.
- Avantages : Confort exceptionnel, simplicité d'utilisation, aucune insertion.
- Inconvénients : Temps de séchage long, investissement initial élevé.
- Prix : 25 € à 50 € l'unité.
La Coupe (Cup) et le Disque Menstruels
Dispositifs en silicone médical insérés dans le vagin pour recueillir le flux.
- Avantages : Jusqu'à 8h/12h d'autonomie, invisibles, idéaux pour le sport.
- Inconvénients : Courbe d'apprentissage pour l'insertion, nécessite un point d'eau pour le nettoyage.
- Prix : 15 € à 30 €.
Les Serviettes et Protège-slips Lavables
Fixés par des pressions autour du sous-vêtement.
- Avantages : Sans produits chimiques, tissus respirants (coton bio, bambou).
- Inconvénients : Peuvent bouger légèrement, stockage de la protection usagée en déplacement.
- Prix : 8 € à 20 € l'unité.
L'Éponge Menstruelle et le Tampon Lavable
L'éponge est naturelle (marine) ou synthétique ; le tampon est souvent en coton roulé.
- Avantages : Très naturels, zéro déchet total.
- Inconvénients : Entretien rigoureux nécessaire pour éviter les risques infectieux.
- Prix : 5 € à 15 €.
BON À SAVOIR
Un "kit découverte" est disponible à la Maison de l'Habitat et du Développement Durable. Présentez-vous à l'accueil pendant les horaires d'ouverture. Un conseiller pourra vous présenter trois modèles de protections menstruelles lavables et réutilisables : une coupe menstruelle, une serviette hygiénique lavable, une culotte menstruelle.
Profitez de la subvention du Grand Nancy
La Métropole du Grand Nancy vous aide à acquérir des protections menstruelles lavables grâce à une subvention de 100 % du coût plafonnée à 90 € sur 3 ans (2024-2026).
Profitez du remboursement par la Sécurité Sociale
À la rentrée universitaire 2026, les coupes et culottes menstruelles achetées en pharmacie seront intégralement ou partiellement remboursées pour toutes les femmes de moins de 26 ans ainsi que pour les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (C2S). La prise en charge sera limitée à deux produits par an.
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En chiffres
L'utilisation d'une coupe menstruelle au lieu de tampons ou de serviettes jetables permet d'économiser jusqu'à 119 € par an. Calculées sur la durée d'une vie, ces économies peuvent dépasser 4 400 € ! Source : Zero Waste Europe